首下がり症候群は、首を支える筋肉が衰えや筋緊張亢進により、首が前に倒れてしまっている(前屈位)状態です。
<首を支持する主な筋肉>
●首を後ろに倒す(後屈)筋肉
・半棘筋
・板状筋
・多裂筋
●首を前に倒す(前屈)筋肉
・胸鎖乳突筋
・斜角筋
<首下がり症候群の原因疾患>
・うつ病
・パーキンソン病
・筋萎縮性側索硬化症
<首下がり症候群の対処法>
・筋力低下している筋肉の筋力トレーニング
・筋緊張亢進している筋肉のストレッチ
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