下肢痛のツボ療法

~セイリンカレンダーより~

 

下半身の筋肉の衰え方はこちら→「下半身の筋肉の衰え方」

足腰を鍛える筋トレはこちら→「足腰を鍛える筋トレ」

老化と歩くスピードはこちら→「老化と歩くスピード」

筋肉の萎縮はこちら→「筋肉の萎縮」

 

<旬の野菜~さつまいも~>

旬は9月~12月。収穫直後は甘みが少なく、2~3ヵ月貯蔵して少し乾燥させた方がほくほくして甘みが増します。風邪予防疲労回復に効果があるビタミンCやナトリウム(塩分)を排泄する役割のあるカリウムを多く含んでいます。

 

 

晴鍼灸院/整体院

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