筋肉の作られ方

運動をする

筋肉が刺激される

筋肉の組織にタンパク質が吸収されやすくなる

タンパク質の合成促進

筋肉が発達する

※体内に十分なタンパク質がないとこの過程が上手に行われません

タンパク質①はこちら→「タンパク質とは」

タンパク質②はこちら→「コラーゲン」

タンパク質③はこちら→「ストレスとタンパク質」

タンパク質④はこちら→「運動とタンパク質」

筋肉①はこちら→「筋肉と重力」

筋肉②はこちら→「寒さと筋肉」

筋肉③はこちら→「筋肉と脳」

筋肉④はこちら→「筋肉と生活習慣病」

筋肉⑤はこちら→「筋肉の運動と深部感覚

筋肉⑥はこちら→「スポーツと筋肉『超回復』」

筋肉⑦はこちら→「筋肉の萎縮」

筋肉⑧はこちら→「筋肉老化とホルモン」

筋肉⑨はこちら→「脂肪を燃やす筋肉」

筋肉⑩はこちら→「筋肉量の性差」

筋肉⑪はこちら→「下半身の筋肉の衰え方」

筋肉⑫はこちら→「速筋(白筋)・遅筋(赤筋)とは?」

筋肉⑬はこちら→「筋肉痛を早く治すには?筋肉痛に効く食べ物は?

 

晴鍼灸院/整体院

ホームページ  https://harushinkyu.com

 

筋肉の作られ方」への3件のフィードバック

  1. ピンバック: 筋肉⑬「筋肉痛を早く治すには?筋肉痛に効く食べ物は?」 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  2. ピンバック: 筋肉が減る「サルコペニア」 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  3. ピンバック: 足がつる(こむらがえり)原因 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

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