アキレス腱が痛い① 「アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎」

アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎はアキレス腱周囲に起こる炎症で、疼痛を起こしますimg238

<アキレス腱炎の原因>

・外傷

・ランニング・ウォーキングやジャンプを繰り返すスポーツ(ふくらはぎの筋肉が収縮することでアキレス腱が引っ張られてアキレス腱が炎症を起こす)

・踵の内側に重心を置いた歩き方(立った時両足の内くるぶしが近くなる)

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・女の子座り(ぺたんこ座り)

・合わない靴

・痛風

・加齢(アキレス腱のコラーゲンが硬くなり炎症を起こす)

家族性高コレステロール血症の場合もアキレス腱が太くなり痛みを起こします

<アキレス腱炎の症状>

・歩行時の痛み

・アキレス腱周囲の腫れ

・アキレス腱周囲の圧痛・把握痛

<アキレス腱炎の治療>

・痛みが強いうちは痛みの出る動作・姿勢はさける

・サポーター、インソール

・靴ずれがある場合は柔らかい素材の物に変えたり、当たりを弱くするよう靴ずれ防止テープなどを使用する

・鍼灸

・マッサージ

扁平足はこちら→「縦アーチの低下」

アキレス腱が痛い②はこちら→「踵骨下滑液胞炎」

 

晴鍼灸院/整体院

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