目の疲れ・肩こり・頭痛のツボ「天柱」

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「天柱」は、目の疲れ・肩こりによく使うツボです。膀胱経に属し頭痛にも効果が期待できると言われています。

目の疲れにはビタミンAとアントシアニンという栄養素が活躍してくれます。ビタミンAは目の組織を作る源です。ほうれん草やブロッコリーなど緑黄色野菜に多く含まれます。アントシアニンは目周りの血行を良くし老廃物の排泄に働きかけてくれます。ブルーベリーや黒豆に多く含まれます。
~「セイリンカレンダー」より~

晴鍼灸院/整体院

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