寝違えのツボ「落枕(ラクチン)」

寝違えによく使われる特別なツボです。経絡の気の流れを良くして痛みを止めると言われています。

手の甲にあり、人差し指と中指の間でこぶしの少し下のややくぼんだところ

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<今月の食材(さわら)>

人にはメラトニンという睡眠ホルモンがあり、このホルモンが夜になると睡眠を誘発してくれます。このホルモンが十分に作られることでヒトは安眠ができます。メラトニンは魚に多く含まれるヒトにとって必要不可欠なアミノ酸(トリプトファン)から作られます。4月は鰆が旬で西京漬けがお勧めです。

~「セイリンカレンダー」より~

晴鍼灸院/整体院

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<4月の休診日>

3(日)、4(月)、10(日)、11(月)、17(日)、18(月)、24(日)、25(月)、29(金・祝)

寝違えのツボ「落枕(ラクチン)」」への1件のフィードバック

  1. ピンバック: 首を回すとゴリゴリ音がする、膝の曲げ伸ばしでパキッと音が鳴る | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

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