夏バテ・冷え性のツボ療法

夏を迎え暑さが増してくるととたんに体力が衰えてくることがあります。

また、屋外から冷房の効いた室内への移動する多くなるこの時期、冷え性対策にも万全の備えを。

<夏バテ>

中府:鎖骨外端下のくぼみから指1本分下がった所(指先で身体の芯に通るほど強く3~5回繰り返します)

天突:首と胸の境目のくぼみ

疲れやすい体質”腎虚”の機能を高めるのに腎兪・三焦兪

<冷え性>

肓兪:へその両外側

大腸兪:第四腰椎棘突起下より左右外側へ指2本分の所

上髎:第一仙骨椎棘突起下から斜め下へ指1本分の所

特に足が冷える場合は

湧泉:足裏で足を屈して最もくぼむ所

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晴鍼灸院/整体院

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夏バテ・冷え性のツボ療法」への2件のフィードバック

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