肩こりのツボ療法

今日、OA機器の長時間使用などによって”肩こり予備軍”は年々増えているのが現状です。

そんな肩こりには、首を前に倒した状態で、首のつっぱりと肩の骨を結んだ中間、筋肉の盛り上った辺りの「肩井」が効果的です。

いつでもどこでも気軽に使えるツボは、

膏肓:第四胸椎棘突起下より左右外側へ指4本分

曲池:肘を曲げた時にできる横しわの外端

です。

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~「セイリンカレンダー」より~

晴鍼灸院/整体院

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