＜褐色脂肪細胞とは＞
●余分な脂肪を熱（エネルギー）に変えて放出させる働き（体温調節をおこなう）
●成人になると新生児の約４０％となってしまう（新生児は自身で体温調節ができないため褐色脂肪細胞が多い）
●首の後ろ、肩甲骨周囲に存在する
↓
「褐色脂肪細胞」を活性化することでエネルギーの消費を増やす
↓
痩せやすい体質になる＝「ダイエット」
＜褐色脂肪細胞を活性化するには＞
刺激を与えることが大切です！
●温冷浴（お風呂で温まった後、首の後ろ、肩甲骨周囲に冷水をかける）
※心臓疾患のあるかたは禁忌
●首・肩甲骨のストレッチ
●首・肩甲骨周囲のマッサージ
●規則正しい生活
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痛みは様々な反応を引き起こします。
●運動系の反応
刺激が加えられると、痛みを起こす刺激を避けようとする「屈曲反射」が起こる
●情動反応・精神的反応
痛みのために憂鬱感・絶望感などを示す
●自律神経系の反応
皮膚への刺激で自律神経の活動が反射性に反応して
→血圧が上昇したり、消化器の働きが抑制されたりする
●免疫系の反応
免疫機能の低下を引き起こすことが多い
●内分泌系（ホルモン）の反応
刺激によって副腎皮質ホルモンやカテコールアミン（副腎髄質から分泌）・バゾプレッシン（下垂体から分泌）などの分泌が反射性に増加する
●内臓‐体性反射
内臓痛覚および体性深部痛覚は、近くの筋に強い反射性収縮を起こす
※痛みが長引くほど反応は強く現れますので、早期受診を心掛けましょう。
※感覚の優先順位：触覚、痛覚、冷覚、搔痒覚の順（痛みより触っている感覚を優先的に感じるため、痛い所を自然となでて緩和させようとする）
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＜原因＞
●副腎（腎臓の上にある）や交感神経節にできる腫瘍（良性の場合が多い）
↓
腫瘍からホルモン（カテコールアミン）が分泌され様々な症状が現れる
＜症状＞
●高血圧
●代謝亢進
●高血糖
●頭痛
●発汗過多
●動悸
●やせ
●便秘
●胸痛
●視力障害
※常に高血圧の症状がある人もいますが、半数は発作的に起こります。
発作は、姿勢（腹ばい・前屈）・食事・排便など腹部に圧力がかかった時に、腫瘍を圧迫し誘発します。→血圧が上がる・脈が速くなる
＜検査＞
発作中の血液検査・尿検査（ホルモン値の測定）
※※※発作的に上記の症状が現れる場合は専門医を受診しましょう
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行楽時のロングドライブともなると、遊びを満喫したあとの帰りの運転中どうしても疲れが出てきます。特に目の疲れは、動体視力や視野・集中力に影響するので十分な注意が必要です。
ちょっと車を止めて、ツボ押ししてみるのもいいでしょう。
＜眼精疲労のツボ＞
攅竹：眉毛の内端のくぼみ
絲竹空：眉毛の外端のくぼみ
晴明：内目尻と鼻の根元の中間のくぼみ
瞳子髎：目尻の外側のくぼみ
＜目の奥が痛い時＞
太陽：目尻の外側でややくぼんだ所
＜目が充血した時＞
百会：頭のてっぺん
～「セイリンカレンダー」より～
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