夏野菜で夏バテ予防

☆栄養価の高い旬の食材をとり暑さを乗り切りましょう

 

●トマト

 

老化防止のリコピン、美肌効果のビタミンC

 

●ナス

 

動脈硬化を防ぐ

 

●キュウリ

 

利尿効果でむくみ解消

 

●かぼちゃ

 

ビタミンA・C・Eとカルシウムが豊富なガン予防食品

 

●シソ

 

食中毒予防

 

●ピーマン

 

豊富なビタミンCが夏の肌を守る

 

●ニラ

 

ビタミンB1効果で疲労回復

 

晴鍼灸院/整体院

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夏野菜で夏バテ予防」への1件のフィードバック

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