ふくらはぎがつるのですが診てもらえますか?

長時間の立ちっぱなし、座りっぱなしは、筋肉を動かさないため、体の下の方=ふくらはぎに血液やリンパ液が停滞し、つっぱり、むくみが生じます。

 

この状態が慢性化してくると「ふくらはぎがつる」(こむら返り)現象が起きてしまいます。

 

つるといった症状は、筋肉の痙攣で、疲労が蓄積され悲鳴を上げている状態です。

 

軽度の筋肉疲労の場合は、時々足首を回したり、つま先立ちを数回したりと、ふくらはぎの筋肉を動かすと緩和できます。

 

ひどく痛む場合は鍼灸はりきゅう+マッサージが有効ですのでご相談ください。

 

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