自律神経とは何ですか?

「自律神経」とは、身体の機能を調整する神経のことです。

運動神経は、筋肉(骨格筋)に分布し、意識的(随意的)な調節に関与するのに対し、

「自律神経」は、平滑筋(内臓の壁を構成している筋肉)、心筋、腺等に分布し、

呼吸、体温維持、血圧、消化、発汗、排泄、内分泌機能(ホルモン)、生殖機能、代謝等

意識にのぼらず(不随意的)に内臓機能を調節します。

「自律神経」は、交感神経(活動に適した状態)と副交感神経(活動に備えた状態)の二つの神経系からなり、両者は拮抗的な作用をもち体内を調整しています。

例えば、活動時(起きているとき)には交感神経が高まり、その結果血圧が上昇し、心機能が高まり、消化管の機能は抑制されます。

休息時や就寝時には副交感神経が高まり、消化管の働きが活発化し、食物の消化吸収が亢進し、体内にエネルギーや栄養源が蓄えられ、心臓等の働きは抑制されます。

この交感神経と副交感神経のバランスが崩れた状態が自律神経失調症と呼ばれます。

不規則な生活、食事、習慣、ストレス、更年期(ホルモン分泌の乱れ)等

自律神経の乱れ

免疫力低下

日々の生活を見直し、改善できる点は努力してみて下さい。

また、鍼灸はりきゅう、マッサージは自律神経調整の作用があります。

器質的疾患がなく(内科的な検査が陰性)、不定愁訴(倦怠感、めまい、動悸、冷え、のぼせ、不眠等)がある方はご相談ください。

自律神経の乱れ①はこちら→「自律神経失調症」

自律神経の特徴はこちら→「自律神経の特徴」
晴鍼灸院/整体院

ホームページ http://harushinkyu.webcrow.jp

 

 

 

自律神経とは何ですか?」への35件のフィードバック

  1. ピンバック: 自律神経失調症なのですが…。 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  2. ピンバック: 体の修復を早めるには? | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  3. ピンバック: 発汗と自律神経 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  4. ピンバック: 鍼灸はりきゅう、マッサージ整体の治療の反応について | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  5. ピンバック: 毛細血管と新陳代謝 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  6. ピンバック: 発汗と自律神経 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  7. ピンバック: 目の老化(眼精疲労)と肩こり | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  8. ピンバック: 汗のかき方 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  9. ピンバック: 体の修復を早めるには? | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  10. ピンバック: 冷え性(冷え症) | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  11. ピンバック: 毛細血管と新陳代謝 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  12. ピンバック: ホルモンとは? | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  13. ピンバック: ホルモン③「女性ホルモンの働き」 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  14. ピンバック: 脳④「有酸素運動と脳」 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  15. ピンバック: うつ病② 予防 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  16. ピンバック: 血液④「毛細血管と新陳代謝」 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  17. ピンバック: 免疫のリズム | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  18. ピンバック: 「のぼせ」のツボ療法 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  19. ピンバック: 更年期①「更年期障害の出現順序」 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  20. ピンバック: ストレス①ストレスと胃痛・胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  21. ピンバック: 免疫力を高めるには? | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  22. ピンバック: 「だるい」①疲れが取れない、やる気が出ない | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  23. ピンバック: 鍼灸はりきゅう、マッサージ整体の治療の反応について | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  24. ピンバック: 自律神経の乱れ①「自律神経失調症」 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  25. ピンバック: 自律神経の乱れ③「自律神経を整えるには?」 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  26. ピンバック: 胃痛・胃もたれ「胃にやさしい生活と食事」 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  27. ピンバック: 腹式呼吸で不定愁訴をなくす=自律神経の調整 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  28. ピンバック: ストレス⑧「ストレス反応」 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  29. ピンバック: 胃痛<胃もたれと胸やけ> | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  30. ピンバック: 更年期⑧「更年期障害とストレス・副腎疲労」 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  31. ピンバック: 夏場の立ちくらみ | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  32. ピンバック: 自律神経の特徴 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  33. ピンバック: 自律神経と免疫力 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  34. ピンバック: 片頭痛 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

  35. ピンバック: 更年期障害「ホットフラッシュ」 | 鍼灸・整体なら平和島駅・大森の晴鍼灸院

コメントは受け付けていません。